Phụ nữ đang quan tâm về sức khỏe sinh sản sẽ khá bất an khi thấy chỉ số AMH thấp. Đừng vội lo lắng, theo dõi bài viết dưới đây sẽ giải đáp về chỉ số AMH thấp có sao không nhé
1. Chỉ số AMH thấp là bao nhiêu?
Chỉ số AMH chính là một chỉ số phản ánh được mức dự trữ buồng trứng. Thông thường chỉ số này ở trong khoảng an toàn từ 2,2 đến 6,8 ng/mL, được đánh giá sẽ có khả năng thụ thai tốt.
Chỉ số AMH thấp là khi nằm trong khoảng 1,0 – 1,5 ng/mL, quá thấp sẽ ở dưới 0,5 ng/mL, chỉ số càng thấp thì khả năng mang thai càng giảm.
2. Chỉ số AMH thấp có sao không?
Để trả lời cho câu hỏi Chỉ số AMH thấp có sao không, chúng ta cần xem xét dựa theo kết quả xét nghiệm AMH ở mức độ nào và thấy được mức ảnh hưởng của AMH.
- Chỉ số trong mức: 1 ng/mL – 2 ng/mL
Tức là dự trữ buồng trứng có chiều hướng giảm nhưng vẫn có thể có thai tự nhiên nếu kết hợp những yếu tố khác, cần bổ sung các chất để tăng chất lượng của trứng.
- Chỉ số trong mức: 0,5 ng/mL – 1 ng/mL
Đây cũng là chỉ số AMH thấp nhiều hơn, cơ hội có thai tự nhiên sẽ thấp hơn. Với trường hợp này thường sẽ có chỉ định thụ tinh ống nghiệm IVF để tăng tỉ lệ thành công
- Chỉ số trong mức: < 0.5 ng/mL
Chỉ số này tương ứng với việc gần cạn kiệt nang noãn trong buồng trứng. Bác sĩ sẽ thăm khám thêm các yếu tố khác và có thể chỉ định xin trứng.
3. Nguyên nhân khiến AMH thấp
AMH thấp có nhiều nguyên nhân chủ quan và khách quan. Dưới đây là một vài nguyên nhân khiến cho chỉ số AMH thấp:
- Do thực hiện các cuộc phẫu thuật hoặc điều trị bệnh liên quan đến tử cung, buồng trứng như: bóc u xơ buồng trứng, u lạc nội mạc tử cung, thai ngoài tử cung, các phẫu thuật vùng tiểu khung…
- Sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích, lối sống không khoa học, thường xuyên thức khuya, stress.
- Thực hiện xạ trị, hóa trị do ung thư.
- Thường xuyên dùng thuốc tránh thai khẩn cấp.
- Nạo phá thai nhiều lần, viêm phụ khoa.
- Do môi trường ô nhiễm, cơ địa…
4. Cần làm gì khi chỉ số AMH thấp?
Khi chỉ số AMH thấp, việc chúng ta cần làm là cải thiện tình trạng dự trữ buồng trứng và chất lượng trứng như:
- Kích trứng phát triển, rụng tự nhiên để tăng khả năng thụ thai, ăn thực phẩm tốt cho trứng.
- Điều hòa nội tiết và chu kỳ kinh nguyệt đều hơn.
- Tập thể dục thường xuyên và đi ngủ sớm trước 11h để ổn định nội tiết.
- Lạc quan, thoải mái tinh thần để chờ ngày con đến.
5. AMH thấp nên ăn gì để cải thiện?
Chế độ ăn uống cũng quyết định một phần trong việc cải thiện chỉ số AMH. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng các chất, bổ sung nhiều thực phẩm giàu omega-3, chất chống oxy hóa, protein thịt nạc, vitamin… sẽ giúp cải thiện sức khỏe buồng trứng, tăng chất lượng của trứng và khả năng sinh sản.
Một số thực phẩm được khuyên dùng là:
- Các loại Hải sản giàu Omega 3 như cá hồi, cá bơn…
- Các loại hạt như vừng, hạt bí đỏ…
- Một số gia vị như củ nghệ, củ gừng
- Các loại Rau xanh, bông cải xanh
- Đậu.
- Các loại quả mọng nước như dâu tây, việt quất…
Trên đây là một số thông tin để giải đáp vấn đề chỉ số AMH thấp có sao không cho quý khách tham khảo thêm. Tình trạng sức khỏe của mỗi người là khác nhau, vì vậy để biết chính xác cần làm gì khi chỉ số AMH cao, bạn cần có sự tư vấn chính xác của bác sĩ.
Trung tâm Xét nghiệm của HAPPINY tự tin sẽ mang đến những kết quả xét nghiệm với độ chính xác nhất cho khách hàng, đạt chuẩn quốc tế ISO 15189:2012. Để được tư vấn chi tiết hơn quý khách vui lòng liên hệ Tổng đài 0243 9999 2020 hoặc đăng ký TẠI ĐÂY.
