Chỉ số đường trong máu bao nhiêu là cao và mắc bệnh tiểu đường? Bệnh tiểu đường sẽ được phát hiện khi dựa vào chỉ số đường trong máu. Nắm được những chỉ số quan trọng trong huyết thanh sẽ giúp bạn chủ động kiểm soát được sức khỏe và bệnh tiểu đường của mình.
Chỉ số đường trong máu là gì?
Chỉ số đường huyết là chỉ số thể hiện nồng độ đường trong máu của bạn. Dựa vào chỉ số này bác sĩ có thể chẩn đoán bạn mắc bệnh tiểu đường hay không.
Chỉ số đường trong máu bao nhiêu là cao?
Để xác định chỉ số đường trong máu bao nhiêu là cao và mình có bị tiểu đường hay không, bạn hãy tự kiểm tra chỉ số đường huyết lúc đói hoặc sau ăn dựa trên bảng chỉ số đường huyết lúc bình thường và nguy hiểm.
Chỉ số đường huyết lúc đói nên được thực hiện vào buổi sáng, sau khi bạn nhịn ăn từ 8 – 10 tiếng. Với người bình thường, chỉ số đường huyết an toàn sẽ là từ 4,0 – 5,9 mmol/l (tương đương 72-108 mg/dl). Khi chỉ số này vượt quá 7mmol/l nghĩa là bạn có khả năng đã mắc bệnh tiểu đường.
Sau khi ăn 2 tiếng, thì bạn có thể kiểm tra chỉ số đường huyết để biết lượng đường trong máu và có cách điều chỉnh chế độ ăn phù hợp. Nếu chỉ số đường huyết sau ăn ở các mức:
– Dưới 7,8 mmol/l là chỉ số đường huyết bình thường và an toàn
– Từ 7,9 – 11,1 mmol/l là cảnh báo dấu hiệu tiền tiểu đường
– Nếu > 11,1 mmol/l thì nguy cơ cao bạn đã mắc bệnh tiểu đường
Bạn nên thường xuyên theo dõi bảng chỉ số đường huyết để biết mức đường huyết thấp, cao hay mức có thể chấp nhận được, tuy nhiên bạn cần tham khảo ý kiến bác sỹ để được hướng dẫn cụ thể và cho lời khuyên chính xác.
Chỉ số đường trong máu của người bình thường là bao nhiêu?
Trong máu của con người luôn có một lượng Glucose nhất định để đảm bảo việc cung cấp năng lượng cho các hoạt động thường ngày:
90 – 130 mg/dl (tức 5 – 7,2 mmol/l) ở thời điểm trước bữa ăn.
Dưới 180 mg/dl (tức 10 mmol/l) ở thời điểm sau ăn khoảng 1 – 2 tiếng.
100 – 150 mg/l (tức 6 – 8,3 mmol/l) ở thời điểm trước khi đi ngủ.
Đo chỉ số Glucose của mình ở những khoảng thời gian đo này và đối chiếu chỉ số cho phù hợp để biết mình có mắc bệnh tiểu đường hay không.
Một số lưu ý để xác định chỉ số đường huyết chính xác
– Cách kiểm tra chỉ số đường huyết trước khi ăn
Thực hiện kiểm tra vào buổi sáng và bạn cần nhịn ăn sáng hoặc sau 8h sau khi ăn bạn mới được kiểm tra chỉ số đường huyết của mình.
– Cách kiểm tra lượng đường huyết sau khi ăn 2 giờ
Đối với người khỏe mạnh, sau khi ăn 2 giờ sẽ giảm xuống dưới 140 mg/dL. Nếu lượng đường huyết không giảm và có thể tăng cao hơn 140 mg/dL sau khi ăn thì nguy cơ bị tiểu đường và phát triển biến chứng nghiêm trọng.
– Sử dụng máy đo đường huyết
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy đo đường huyết với nhiều kích cỡ phù hợp với mọi người. Ưu điểm của máy đo đường huyết chính là độ tiện lợi, sử dụng dễ dàng và thời gian nhanh cho ra kết quả chính xác 99%.
Với những thông tin mà Happiny cung cấp về chỉ số đường trong máu bao nhiêu là cao cùng cách kiểm soát chúng hy vọng sẽ hữu ích dành cho nhiều người. Nếu bạn còn bất cứ điều gì thắc mắc hay cần tư vấn, hãy liên hệ đến Hotline: 090 170 2858.
